Het inademen van zuurstof = het terugdraaien van veroudering?
Zuurstof is een essentiële stof voor de menselijke ademhaling. Zuurstof komt het menselijk lichaam binnen via de longen en wordt door rode bloedcellen naar verschillende weefsels en organen getransporteerd, waar het de celstofwisseling van voedingsstoffen voorziet. Naarmate het menselijk lichaam ouder wordt, neemt het vermogen om zuurstof op te nemen echter af. Volgens een onderzoek van professor Hermrnasen uit 1973:
1. Een volwassene van 70 kg ademt ongeveer 20.000 keer per dag en inhaleert ongeveer 0,75 kg zuurstof per dag.
2. De zuurstofopnamecapaciteit van vrouwen bereikt een piek tussen de 15 en 25 jaar en neemt vervolgens met 2,5% per jaar af.
3. Het zuurstofopnamevermogen van mannen bereikt een piek tussen de 20 en 30 jaar en neemt vervolgens met 2% per jaar af.
Veroudering is een natuurlijk fysiologisch proces van het menselijk lichaam en een onomkeerbaar fenomeen. Veroudering wordt echter beïnvloed door vele factoren, waaronder omgevingsfactoren, genetische factoren, psychologische factoren, ziekten, levensstijl, enzovoort. Het is het resultaat van de interactie tussen meerdere factoren.
Wat is de “hypoxia-verouderingstheorie”?
Sommige wetenschappers geloven dat individuele veroudering al bij de geboorte begint. In die zin is het menselijk levensproces het verouderingsproces zelf. Bovendien zijn chronische hypoxie en veroudering elkaar wederzijds beïnvloedend. Chronische hypoxie versnelt onze veroudering, en veroudering zelf brengt chronische hypoxie in het lichaam teweeg.
Naarmate men ouder wordt, degenereren de fundamentele fysiologische functies van het menselijk lichaam, waaronder het cardiovasculaire systeem, het ademhalingssysteem en het centrale zenuwstelsel. Deze gevolgen van fysiologische veroudering leiden er direct toe dat ouderen een verminderde zuurstofopname, een verminderd vermogen om zuurstof te transporteren en een verminderde efficiëntie in het gebruik van zuurstof hebben, waardoor de weefsels in het hele lichaam in verschillende mate in een toestand van chronische hypoxie verkeren.
Bij chronische hypoxie (zuurstofgebrek in het lichaam) neemt de zuurstoftoevoer naar de organen af, waardoor de orgaanfuncties worden beïnvloed of zelfs volledig uitvallen. Dit kan leiden tot diverse chronische ziekten, degeneratie van fysiologische functies en versnelde veroudering. Menselijke veroudering en chronische hypoxie zijn dus twee kanten van dezelfde medaille en beïnvloeden elkaar wederzijds.
In 1969 maten buitenlandse wetenschappers dat de partiële zuurstofdruk in het arteriële bloed van ouderen met 3 mmHg per jaar afneemt, dat wil zeggen dat de partiële zuurstofdruk geleidelijk daalt met de leeftijd, wat resulteert in hypoxie – ook wel bekend als de "hypoxie-verouderingstheorie".
Zuurstof is goed voor het grootste deel van de stoffen die de mens nodig heeft, tot wel 61%, gevolgd door koolstof met 20% en waterstof met 12%. De overige elementen, zoals stikstof, calcium, chloor, fosfor, zwavel, fluor, natrium, magnesium en ijzer, zijn slechts in zeer kleine hoeveelheden aanwezig.
Chronische hypoxie en veelvoorkomende ouderdomsziekten
- Veel ouderdomsziekten zijn chronische aandoeningen die de zuurstofvoorziening van het lichaam kunnen beïnvloeden of door zuurstofgebrek kunnen worden veroorzaakt. Kortom, ze hebben meestal te maken met zuurstof.
- De hersenen zijn het orgaan met de grootste zuurstofbehoefte in het menselijk lichaam en zijn tevens extreem gevoelig voor zuurstofgebrek.
- Wanneer er voor het eerst sprake is van zuurstofgebrek, reageert het menselijk lichaam met een compenserende, beschermende reactie.
- Als de compenserende reacties niet aan de behoeften van het lichaam voldoen, zal het herstel van hersencelschade moeilijk zijn. Vervolgens zullen zich een reeks pathologische veranderingen ontwikkelen in vitale organen zoals het hart, de longen, de lever en de nieren.
Hoe kan ik de "verloren" zuurstof terugwinnen?
Veroudering is een natuurlijk fysiologisch proces van het menselijk lichaam. Het inademen van zuurstof kan de veroudering niet echt terugdraaien, noch kan het de nadelige effecten van diverse ouderdomsziekten volledig voorkomen. Het kan echter wel de ernst van de meeste ouderdomsziekten verminderen, verergering voorkomen, herstel bevorderen en het verouderingsproces vertragen.
Door regelmatig en tijdig extra zuurstof in te nemen, kunnen ouderen het verlies aan essentiële zuurstof als gevolg van verminderde fysiologische functies direct compenseren en zo de normale werking van diverse organen in het lichaam behouden.
Geplaatst op: 4 augustus 2025